Krystyna Kryszczyszyn - Doskonała sylwetka z EFT

NO PAPER prezentuje eBook e-podręcznik pdf ;

Krystyna Kryszczyszyn

Doskonała sylwetka z EFT

ePodręcznik

iBook

EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, to metoda wywodząca się z nurtu energoterapii i energopsychologii. Dzięki swej prostocie i skuteczności EFT ma coraz więcej zwolenników.

Założeniem tej metody jest, że „Przyczyną wszystkich negatywnych emocji jest zaburzenie w układzie energetycznym ciała”.

Zakłócony przepływ energii w organizmie powoduje między innymi odwrócenie psychologiczne, które możemy rozpoznać u siebie w sytuacji, gdy bardzo nam na czymś zależy, ale sabotujemy swoje działania. Możemy to zaobserwować na przykład u osób, które się odchudzają. Pragną zrzucić nadwagę, zależy im na uzyskaniu doskonałej sylwetki, ale szukają wymówek, by uniknąć męczących ćwiczeń lub nie mogą się powstrzymać przed zjedzeniem kolejnego batonika.

Z takimi przypadkami doskonale sobie radzi EFT. Przywrócenie prawidłowego przepływu energii w organizmie jest pierwszym krokiem do rozwiązania problemu nadwagi. Praca tą metodą polega na opukiwaniu punktów meridianowych przy jednoczesnym skupieniu się na problemie. Pozwala to w łatwy i skuteczny sposób uwolnić się od lęków, stresu, destrukcyjnych emocji i ograniczających przekonań.

Podręcznik Doskonała sylwetka z EFT adresowany jest przede wszystkim do kobiet, ponieważ kobiety mają wiele powodów, by pragnąć uzyskać doskonałą sylwetkę i równocześnie sporo problemów emocjonalnych, które hamują postępy kuracji odchudzających.

Znajomość kilkunastu punktów meridianowych oraz specjalnej procedury EFT może przynieść zaskakujące rezultaty. Ebook w przystępny sposób omawia procedurę EFT oraz przedstawia możliwości wykorzystania tej metody w pracy nad osiągnięciem idealnej wagi. 

e-Podręcznik zawiera 80 ustawień gotowych do samodzielnej pracy. Od razu możesz zacząć wprowadzać zmiany w swoim życiu.

Spis treści

• SPIS TREŚCI
• 1. Wstęp
• 2. Skąd się bierze nadwaga?
• 3. Integralne odchudzanie
• 4. Dlaczego jemy?
• 5. Zdrowe nawyki
• 6. Co chcesz osiągnąć?
• 7. Jak EFT pomaga schudnąć
• 8. Procedura EFT
• 9. Akceptacja
• 10. Poczucie winy i wstyd
• 11. Wzorce i przekonania
• 12. Przymus sięgania po jedzenie
• 13. Głód
• 14. Emocje
• 15. Wewnętrzna pustka i samotność
• 16. SWK
• 17. Wewnętrzne konflikty
• 18. Motywacja
• 19. Metabolizm
• 20. Aktywność fizyczna
• 21. Bezsenność
• 22. Wizualizacja
• 23. Znaczenie picia wody
• 24. Czy wiesz co jeść?
• 25. Podsumowanie
• 26. Odpowiedzialność
• 27. Bibliografia
• 28. Zasoby internetowe
• 29. Zaproszenie

Wydawca: Eftera

Ilość stron ; 298

Księgarnia Kimota

Pobierz eBook Doskonała sylwetka z EFT wprost na Twój komputer, komórkę lub e-czytnik