Valerio Albisetti

Trening autogeniczny dla spokoju psychosomatycznego

Poradnik

iBook
Zrób sobie AudioBooka, pobierz - download IVONA Reader

Twoja  OKAZJA DNIA

We współczesnym społeczeństwie stale wzrasta ilość bodźców płynących ze świata zewnętrznego. Czujemy potrzebę wyładowania nagromadzonych napięć, coraz trudniej nam zajmować się swoim życiem wewnętrznym. Zagubiliśmy zdolność do zastanawiania się nad sobą. Drogą wyjścia z tej sytuacji jest odzyskanie własnej indywidualności i wnętrza. Powinniśmy tylko spojrzeć w siebie w ciszy, odkryć tę jedyność, osobistą niepowtarzalność, która nas wyróżnia, i uczynić z tego naszą samorealizację. Trening autogeniczny jest środkiem, aby w taki właśnie sposób zanurzyć się w siebie. Przynosząc odprężenie, pozwala on każdemu z nas uświadomić sobie i zaakceptować swoje ja, a w dalszej kolejności rozwinąć nieskończone energie, jakie posiadamy i zwykle wykorzystujemy jedynie w znikomym stopniu.

W niniejszym opracowaniu Valerio Albisetti, znakomity psychoanalityk, zmierza do wyjaśnienia i wykorzystania w sposób właściwy techniki relaksacyjnej, przedstawiając jej ćwiczenia, założenia teoretyczne, zastosowania, a także rezultaty. Używa przy tym języka prostego, jasnego i przekonującego dzięki odniesieniom do powszechnej wiedzy biologicznej oraz psychologicznej.

Wydawca Jedność

Ilość stron; 136

Księgarnia 4M

Czytaj darmowe fragmenty na stronie lub
pobierz - download eBook ePub, Mobi Trening autogeniczny dla spokoju psychosomatycznego wprost na Twój komputer,  komórkę lub e-Czytnik